Как сообщает Lider.com.az, употребление кофе может спровоцировать чувство сонливости вместо ожидаемого прилива бодрости, если человек страдает от хронического недосыпания или ночные часы отдыха были нарушены. Об этом в беседе с журналистами сообщил врач-сомнолог Максим Новиков.
Доктор пояснил, что кофеин не вырабатывает дополнительную энергию, а лишь временно блокирует воздействие аденозина на мозговые рецепторы. В результате создается обманчивое ощущение бодрствования, хотя реальная биологическая потребность организма в отдыхе никуда не исчезает.
Таким образом, бодрящий напиток лишь маскирует накопившуюся усталость, никак не компенсируя дефицит сна, образовавшийся за несколько ночей. Из-за этого формируется порочный круг, когда люди начинают пить больше кофе, из-за чего позже отправляются спать, а наутро вновь ощущают себя полностью истощенными.
Медик добавил, что индивидуальная реакция на кофеин напрямую зависит от генетических факторов, возраста, приема лекарственных препаратов, беременности и прочих индивидуальных особенностей. При возникновении сонливости после кофейных напитков специалист рекомендует в первую очередь проанализировать качество и продолжительность ночного сна, так как истинная причина кроется именно в нем.
В свою очередь, врач-кардиолог Алексей Эрлих ранее поделился информацией о том, насколько пагубно кофе влияет на работу сердечной мышцы.