Как сообщает Lider.com.az, периодическое безделье приносит пользу человеческому организму и способствует снижению напряжения, несмотря на существующие стереотипы о его негативном влиянии. Соответствующее заявление сделала специалист Лариса Исупова.
По ее оценке, осознанная пауза в делах служит эффективным средством против нервного перенапряжения и представляет собой один из наиболее легких методов восстановления сил. В условиях современной реальности люди перманентно испытывают стресс, поэтому во время подлинного отдыха мозговая активность замедляется, а сознание переходит в фазу умиротворения. Исупова подчеркнула, что в такие моменты отдыхает физическая оболочка и поднимается эмоциональный фон, хотя внешняя пассивность не всегда гарантирует внутреннюю гармонию.
В ситуациях, когда человек просто лежит на диване, но при этом мысленно ведет споры с сослуживцами или занимается самоедством из-за бездействия, желаемого расслабления добиться не удается, а подобный досуг лишь нагнетает раздражение. В подобных обстоятельствах эксперт посоветовала переключить внимание на проектирование приятных занятий или погружение в мечты. По ее утверждению, это способствует глубокой релаксации, активизации скрытого внутреннего потенциала и укреплению устойчивости к стрессовым факторам.
Ранее врач-невролог Ирина Завалко рассказала о специфическом состоянии во время сна, которое предшествует развитию деменции.