Как сообщает Lider.com.az, осенняя утомляемость, ухудшение состояния волос и регулярные простудные заболевания способны указывать на острый недостаток полезных микроэлементов. Об этом сообщил терапевт Дмитрий Бессуднов.
Доктор отметил, что повышенная ломкость ногтей и сезонная потеря волос обычно провоцируются дефицитом железа, цинка и витаминов группы B. В ситуациях, когда даже полноценный восьмичасовой ночной отдых не возвращает бодрость, рекомендуется сдать анализы на уровень витамина D, а также проверить функциональность щитовидной железы.
Специалист также обратил внимание, что мышечная ломота и боли в суставах, наблюдающиеся даже в теплых помещениях, нередко возникают на фоне нехватки магния и витамина D. Кроме того, долгий период реабилитации после перенесенных недугов и подверженность инфекциям свидетельствуют об ослабленной иммунной системе, страдающей от дефицита витамина C, железа и цинка.
По словам эксперта, развивающаяся анемия или гипотиреоз заставляют все системы организма функционировать в замедленном режиме, провоцируя хроническое кислородное голодание. Появившаяся вследствие этого апатия выступает лишь симптомом патологии, которая поддается эффективному лечению под контролем врачей.